栄養療法を始めてから、２年以上経ちました。だいぶだいぶ、変わりました❗私は、エネルギーを糖質に依存していたので糖質制限の食事を指導してもらってます。私の場合、ダイエット目的で糖質制限をしたわけではなく。なんか、食後に体調が悪くなることが多くてなんだろう。と長年、困ってました。糖質中毒…。パン、パス…

アラフィフポエさんの健康管理ブログ

ダイエットで糖質制限を実施している人、上手くいってる？まずは腸内環境を知ってみて。