少年野球を楽しもう⚾

少年野球で注意する、熱中症を意識した水分補給の方法を説明します。 また、スポーツドリンクやゼリー飲料の活用方法なども解説しています。 スポーツドリンクの摂取の考え方 お茶（麦茶、緑茶） ゼリー飲料 まとめ リンク 水分を補給するだけはダメ 暑い中で屋外の体を動かすと大量の汗をかきます。この汗で体は体温を下…