少年野球を楽しもう⚾

気温の上昇とともに、練習や試合時の水分補給に注意が必要になってきました。 少年野球で注意する、水分補給の方法を説明します。 水分を補給するだけはダメ スポーツドリンクの摂取の考え方 お茶（麦茶、緑茶） ゼリー飲料 まとめ 水分を補給するだけはダメ 暑い中で屋外の体を動かすと大量の汗をかきます。この汗で体は…