abneyのカラダマガジン

こんにちは。 この記事を書いている今は年末ですので、来年の目標なんかを立てている方も多いのではないでしょうか。「今年は誘惑に負けてしまう事が多かったので、来年こそはダイエットにおける誘惑に打ち勝ちたい！」という方のためのメンタルテクニックのお話をしていこうと思います。 以前の記事で、「運動後はカロリ…