abneyのカラダマガジン

こんにちは。 ダイエッター御用達の定番食材と言えば圧倒的に鶏むね肉なんですが、今日は鶏むね肉をもしかしたら超えるんじゃないかという最強ダイエット食材のお話を。 その食材とは「タラ」です。 タラは通年漁獲される魚なんですが、産卵期に向けて浅場にくる秋から冬にかけてが多く流通され、旬だと言われております。…