abneyのカラダマガジン

こんにちは。 「白い砂糖は毒」みたいな話よく耳にしますが、実際のところはどうなのか。今回は砂糖のお話です。 まず、なぜ白い砂糖が身体に悪いと言われているかから解説しますが、白い砂糖、精製された砂糖なわけですが、こちらはビタミンやミネラルなどの栄養が無く、摂取する事で血糖値が急上昇してしまいます。 身体…