abneyのカラダマガジン

こんにちは。 運動指導の仕事をしていますと、お客様が指導者を判断する基準の一つとして、「汗をかかせてくれるか」があったりするように思えます。 確かに運動をして汗をたくさんかくと運動に対する満足度は上がるかもしれませんので、充実感を得たいという意味では良いかと思いますが、わりと「汗」に対する誤解が結構…