abneyのカラダマガジン

こんにちは。フィットネスインストラクターabneyです。 このブログでは、みなさんにダイエットや健康の話をお伝えしていこうと思います。 ダイエットのために食事量を減らしているのに、なかなか痩せない。 そんな経験はありませんか？実は、食事を減らしすぎると身体は省エネモードになり、かえって痩せにくくなることが…