abneyのカラダマガジン

こんにちは。 今回はダイエットの停滞を打破するためのお話です。 以前の記事で書いたように、ダイエットの基本は「摂取カロリー＜消費カロリー」にすること。ただし摂取カロリーを少なくすることばかりやっていると、身体は消費カロリーを少なくしてしまいますよーってお話。 www.abney.fit 補足すると、人間は摂取カロリ…