abneyのカラダマガジン

こんにちは。 ダイエットには食事と運動と睡眠なんて記事を書きましたが↓ www.abney.fit 以外に身近にあるものを見落としがちだなー・・・。なんて思ったりします。 私自身は食事のカテゴリに入るものという認識なんですが、それは・・・ 水です！！ 人間の身体は水分が足りていないと、充分に脂肪を減らしてくれません。…