abneyのカラダマガジン

こんにちは。 ダイエットをしてると無条件で脂質を避ける人や健康のために脂っこいものは控える人なんかもいたりしまして、なんだか悪者にされることが多い「脂質」ですが、実際のところどうなのかっていうのを今回は書いていこうと思います。 まず、ダイエットに関して脂質がなんで悪者にされがちかと言いますと、単純に1…