abneyのカラダマガジン

こんにちは。 健康に気をつけよう！とか、ダイエットを始めよう！とか思った際に、まず何から始めるかは悩むところかもしれません。以前から、「ダイエットをする際はタンパク質が超重要！」なんてことを書いてますが、 www.abney.fit タンパク質ってのは筋肉、皮膚、骨や歯、爪や髪など、全身の色んなものの材料になるも…