インフルエンザ対策⑦ ~R-1ヨーグルトの増やし方とマスク対策~

受験というのは、体力勝負。 体力がなければこんな過酷な戦い、 続けられるわけがありません。 ので、お弁当を含めて食生活も結構気を配り、 睡眠に関しても、どんなに塾が忙しくて帰ってきても、 22:30には布団に入るよう心掛けていました。 (ちなみに、今中一ですが、夜21:00過ぎには寝させてます。 朝6:0…