まだカロリー計算してるの?カロリー計算しても意味がない4つの理由

「運動消費より少ない摂取カロリー」 あなたは何度も この言葉を耳にしたことがあると思います。 多くのダイエットのベースとなるもので 一番多くの人が取り入れているものです。 実際、レストランへ行けばメニューのところには 料理のカロリーが表記されているし、 コンビニへ行けば0カロリーの商品が多い。 けど、知って…