ラジオ体操でダイエット計画

2019年10月1日からはじめたラジオ体操が一ヶ月を経過しました。 ちゃんと続いたことに自分自身が一番おどろきながら せっかくなのでラジオ体操の習慣をダイエットに結び付けよう!と思い これから定期的に成果を記録していこうと思います。 ダイエットを考えるにあたり、最初に必要なのは 現状把握ではないでしょうか?と…