うつ病から寛解して再発予防するための習慣

以前の悪習慣への退化 うつ病の再発 習慣の改善 ～再発から寛解へ～ 前の記事からの続きです。 以前の悪習慣への退化 2011年8月にうつ病で仕事を休んでいた時は、規則正しい生活をして、ランニングも2日に一回は実施していました。タバコも、休んでいた一ヶ月間は止めることが出来ていました。(うつ病の時は健康に悪そうだ…