うつ病から寛解して再発予防するための習慣

うつ病から寛解した方法 うつ病から寛解した方法を実践した理由 うつ病から寛解した方法 2回目のうつ病を発症した後、1ヶ月後に仕事復帰することができましたが、その際に僕がしていたことを参考に書いておこうと思います。 下記の表に、僕が実施していた、睡眠・ランニング・サプリメントの摂取と調子(主観的ですみません…