【幸せホルモンのセロトニン】甘いものより「日光と運動」でリフレッシュ!

さて今回は、つらい時きつい時、ついつい「怖い顔」になってると同時に、甘いものを食べて乗り切ろう!としていませんか???という話です はい、私は子供の頃から、つらいときには、食べて食べて食べてのりきってきましたよ 実は、わたしの夫、「しんどいときは、食べたり寝たりするより運動したほうがラクになるよー」…