Ainiyuku. あいにゆく。

次の2枚のスクリーンショットをごらんください！ 私は、ここ2年ほど、寝るときもApple Watchをつけて、睡眠の質と心拍数を記録しています。記録していますといっても、Apple Watchを身につけていれば、勝手に記録してくれます。 心拍数は「HeartWatch」というアプリを使って記録しているのですが、上が普段の睡眠時の心拍…