玄米の食べ方を教えてください。ふるさと納税の返礼品で間違えて購入しました…。

玄米は健康に良い食材で、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。正しい食べ方を知って、その栄養を最大限に活かしましょう!