3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

さて。このブログ、マラソンのブログなんだけど、練習で走ったことをあんまり書いていない訳で。。。 でも今日も、昨日に引き続き、走ったことを書いてしまおうかと思う。 昨日は、高強度の1kmインターバル走をやってみた。 www.all-out-running.com 実は、土曜日の親じの会主催の「スポレク」でも、ガチのリレーで100mの…