ランニングにおける、腕振り。何が重要なのか、今まで論文を調べてみたが、あまり大した情報が見つからなかった。だが、論文以外の調査で、非常に重要なポイントが見いだせた気がする。ここでは、腕振りに重要なポイントである肩甲骨の柔軟性について語りたいと思う。ランニングエコノミーに関する論文より神野大地選手…

3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

ランニングの腕振りに重要な肩甲骨周りの柔軟性。