月曜日。16時から17時半までの間、打ち合わせがなかったので、走ってくることにした。こんなことができちゃうのが在宅勤務の強みでもある。前日のバドミントンで激しく動いたせいで、体がバキバキだったため、「ゆっくり10km」と思って走り始める。ただ、ラン仕様のコスチュームに着替えてストレッチして、ってやってい…

3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

現状の走力分析。