アキレス腱痛になってから、ランオフ6日間。その後、走るものの、痛みがあるので、ジョグ程度。そんな中、早朝4時半には起きて、朝は毎日ヨガをしていた。ストレッチ、太陽礼拝。ビンヤサで、ランジ、戦士のポーズ、トリコナーサナ、ウッティタパールシュバコナーサナ。プラスして、木のポーズ、鷲のポーズなど。だいたい…

3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

故障から復帰後の閾値走。