しばらく前に1冊の本を買った。色々あって、全く読む気になれなかったのだが、少し時間ができたので、読んでみた。リディアードのランニング・トレーニングアーサー・リディアード（1917年ー2004年）は、長距離走に画期的な影響を与えたことがランナーズワールドに認められたり、eA式トレーニングの基礎にもなっているト…

3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

来年に記録を出すために。リディアード式トレーニングを取り入れよう。