3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。

暑熱馴化（しょねつじゅんか）、または暑熱順化と言う言葉。 皆様、ご存じだろうか。暑さや熱に体を順応させることだ。 ランニングにおいても、気温が上がるとパフォーマンスが下がり、マラソンのタイムが遅くなる。 www.all-out-running.com また、気温が上がると、発汗量が増え、多くの水分を必要とする。 www.all-out-r…