3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。
id:Alloutrun
速く走るための秘訣を知ってしまったぞ。内転筋に秘密が隠されているな。
速く走るための秘訣。みんな知りたいと思う。 「ただ走っているだけで速くなる」というランナー初心者の「ボーナスタイム」が終わってしまったと感じてる今日この頃。自分のランニングフォームを見つめなおし、トレーニングや練習方法を見直そうと色々と調査をしている。 先日も、遊脚のモーメントを減らして脚の回転を速…