48歳からの挑戦

今年から使っているGarminのランニング用ウォッチですが、最近のスマートウォッチ同様、ライフログをいろいろと記録することができます。 ・心拍数 ・歩行数 ・ランニングデータ ・週間運動量 ・消費カロリー ・睡眠深度 などなど。今やApple Watchを始めとして、ライフログを記録する腕時計がいろいろあります。 このGarm…