48歳からの挑戦

先日NHK ONEでみたトリセツショー。 お題は「お風呂パワーで血管・筋肉・脳を健やかにSP」(^^) www.web.nhk 昨年からシェアハウスでも入浴するようになってから、さやの湯に通ったり、お風呂のありがたみはよくわかっているつもりではあります。 ではありますが、「お！」と思ったのは、「水圧」と「インナーマッスルトレ…