しもしもさん家のブログ

こんにちは！ だんだん、朝目覚めるのが辛い季節になってきましたね・・・。 冬の朝はなかなか起きれない。 夏は朝すっきり目覚められるのに、 冬ってなかなか起きられないことないですか？ その原因としては、日照時間が関係しているそうです。 冬は日照時間が少なく太陽光も弱めなので、 覚醒を促すセロトニンの分泌が少…