完璧主義をやめたい人へ|無理しないための考え方と『自分を許す』コツ

完璧じゃなくても大丈夫!「こうあるべき」から自由になって、自分にやさしい思考を育てよう。ラクに生きるためのコツや、今日からできる考え方のシフトを紹介!