簡単! 【背伸び】で朝すっきり&ダイエット♪|ANBAN original from kyoto

背伸び運動には、色々な効果があります。朝起きてすぐ行えば目覚めをよくしてくれ、簡単なストレッチと組み合わせることで、ダイエット効果も期待できます。