寝つきが悪いのは何故!?寝るまでの時間を短縮したい!

寝ても寝ても眠かった頃… 起きられないのは何故か? こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです♪(*´ω`*) 前回の続きで「朝起きられない悩みと、睡眠」について書いています。 今回は、特に寝つきの悪さについて、焦点を当てています~♪ 寝つきが悪いのは何故なのか? 寝つきが悪いのは体がリラックスできておらず「緊張…