毎日スクワット100回やったらどうなるのか…?

足がガクガクしなくなった…!(*´▽`*) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 10月に入ってから、急に外に出るのが億劫になっています。 気持ちの変化もありますが、寒いし眠いしでいつも以上に気持ちが内向きです。 あまり外に出たくないので、それまでやっていた毎日40分ほどのウォーキングをしなくなり、家にこ…