あのたまのクリスチャン生活

朝イチで考えてることがネガティブだった…！(笑) こんにちは、ぐうたら主婦のあのたまです。 先月くらいから瞑想を習慣化しようと気張らずにゆるゆるやっているのですが、思考を観察することを始めてはや一か月弱…。 睡眠から目覚めて、意識が戻り「思考が動き始めたこと」に気づくようになりました。 まだ起きているよう…