【78日目】一喜一憂しないのは難しいよね。

最近、キツめの運動を始めました。運動量が足りておらず太り始めてしまって前からお肉はありましたが腰回りにもっとお肉がつき始めまして…ちょっとキツめのをと思い、YouTubeで探しましたらば。いいのがありましたので継続中です。 一気に筋肉痛 腰肉を落とそうと言うことで、Marina Takewakiさんの動画です。【腰肉撃退】…