アップルママのあれこれダイアリー

アラフィフともなると、基礎代謝が下がり太ってくるとは言うけれど。 今までと同じように食べていても、なぜか最近太りやすい体質に変わってきた。 年齢には逆らえないとは言うけれど、せめて体重はまだコントロールしていたい。 私がちょっと太ったな〜？って思うときにするのがオートミール粥(雑炊)です。 ダイエット お…