アラカンタロウの老後への道

こんにちは！アラカンタロウです。 ゴールデンウイークの前半4/27と4/29で筋トレを頑張りました。 4/27は全身の筋トレを高強度で行ったのですが、その夜に寝ていたら左脚のハムストリングスと腹筋が引き攣りだして、痛いの何の・・・多分、汗をかきすぎてミネラルバランスが崩れていたのか？筋トレし過ぎたか？ ハムストリ…