あるくのいまいきっ！

ダイエットをつづけていくと体重が減らなくなることがあります。コレって停滞期？って思ってしまいがちですが、停滞期じゃなくてもダイエットが伸び悩む場合があります。大幅な減量や長い期間ダイエットをしてる人ほど停滞期を疑う前に確認したいことについて紹介します。