あるくのいまいきっ！

食事を制する者はダイエットを制す｜ダイエットのポイントは”バランスよく食べて痩せる”こと。食事っていうと過度な食事制限をしたり、特定の食べものだけ食べたりしがちだけど大事なのは栄養バランスよく食べること。食事をするとき気をつけたいポイントをまとめてます。カロリー計算が苦手な人もぜひ読んでみて