(新)アラサー女子、グルメと旅とひとりごと

やっとのことでお正月太りから脱却してきました…！ 今年の年末年始は食べた分運動する！という目標を掲げて 好きなだけ食べて、 夜寝る前にHIITを行うという生活を心がけました！ style.nikkei.com HIITとは……HIIT（High Intensity Interval Training）は、全力の運動と少しの休憩を限界まで繰り返すトレーニング法。立命…