続けられるかたちを探して　　―うつ病というわたしの一部―

こんにちは、ぐっちです。 前回は、想像には、現実以上に過酷な面があることをお話ししました。 ちなみに、私のコラム表を見たリワークのスタッフは、 自動思考をうまくキャッチできていて、 反証もとても多く書けているので、 「とてもよいコラム表ですね」と評価してくれました。 そのうえで、この場面に対して、 こんな…