続けられるかたちを探して　　―うつ病というわたしの一部―

こんにちは、ぐっちです。 今回は、自律神経という視点から見た 「継続するコツ」について書いてみます。 「継続は力なり」という言葉は有名ですが、実際には難しいと感じている人の方が多いと思います。 以前のわたしも、目標を立てては挫折、の繰り返しでした。 naturalway.hatenablog.jp 例えば、体調が良くても悪くて…