続けられるかたちを探して ―うつ病というわたしの一部―
id:ketoraaa
仕事中のメールやSNSに疲れている人へ｜1日3回チェックで自律神経は守れます
こんにちは、ぐっちです。 前回は、家に帰ったらまず入浴してしまうことで、入浴をオオゴトにしない習慣について書きました。 今回は、自律神経の大敵とも言える、メールやSNSの話です。 最初にうつ病になったとき、SNSへの執着で心がかき乱されたことがあります。このことは以前の記事でも書きました。 naturalway.hatena…
