続けられるかたちを探して　　―うつ病というわたしの一部―

こんにちは、ぐっちです。 前回は、ヨガの考え方が、わたしの「自然な生き方」に通じていた、という話を書きました。 体調を崩してからはヨガにも行けなくなり、すっかり運動とご無沙汰になりました。その結果、人生で初めて冷え性を経験することになります。 冷え性対策として、常温の飲み物を飲む、身体を冷やさない服装…