Restart with True Engine
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うつ病をわかりやすく話そう ⑨「今を愛するマインドフルネス」
こんにちは！ 素直な自分と仲良くなるために試行錯誤するブログ「Restart with True Engine」のぐっちです！ うつ状態の時は、脳の暴走が止められません。 そこまでエネルギーを使って脳がやっていることは、 未来にいって不安を運んでくる こと 過去に行って後悔を運んでくること こと。 こうして、今のこの瞬間をおそろ…
