ARU YOGA

ヨガを始めたいけど、常温ヨガとホットヨガどっちがいいんだろう？そもそも常温ヨガとホットヨガ、効果は違うの？ ＼ヒョコッ！／ こんにちは。フリーヨガインストラクターあるちゃんです。今日は常温ヨガとホットヨガの違い、そしてあなたにはどちらがおすすめなのかをお話します。 それぞれの環境について ホットヨガ 室…