ストレスは、日常生活の様々な場面で発生します。そのため、気づかないうちに、いつのまにかストレスがたまっていることがあるのです。何かにストレスを感じることは仕方ありませんが、たまったストレスは発散しないといけません。今回は、ストレスの上手な発散方法を説明していきます。