脳は加齢によって衰える部分もありますが、少しの工夫と前向きな気持ちで、いくつになっても若々しく保つことができます。この記事では脳の活性化とはどういう状態か説明したうえで、脳の健康を維持する「脳活」の方法とそのポイントをご紹介します。楽しくとり組んで脳の健康を保ちましょう。