おだやかなくらし

こんにちは、あすかです。わたしは現在40代です。育児と介護の日々の中で、最近気になりはじめたのが健康のこと。特に今年は親知らずを抜いたり、メニエール病になったりと何かと病院のお世話になることが続きました。最近かんじた健康のこと、将来の自分のためにはじめたことをまとめてみたいと思います。