【パフォーマンスをグーンと伸ばすのは筋トレだけじゃない】股関節使えてますか? - アスリートコレクション

運動の能力を測定してみよう!股関節をうまく使えているかを確認するためのトレーニングです。使えているようで使えていないのが体です。運動能力を高めることで普段のトレーニングの効果を高めていきましょう!